A MON RYTHME FORM'MULTISPORTS A DOMICILE

Cycle de 12 séances : 10 individuelles et 2 collectives

Des situations ludiques favorisant la confiance en soi tout en restant au domicile et ses alentours. Ainsi les seniors qui ne s'en croyaient plus capable, retrouvent de manière sécurisée et adaptée de la motivation à bouger.

Organisation du cycle :

L’animateur co-construit son planning lors de sa prise de contact par téléphone avec les participants à raison d’1 fois par semaine pendant 10 semaines. Puis les séances 11 et 12 se feront avec l’ensemble des participants.

La première séance ou la deuxième séance (en fonction du ressenti de l’animateur) et la 10ème débutent par le contrôle technique UFOLEP. Chaque participant se voit remettre un livret qui lui permettra de voir les progrès accomplis.

Lieux et matériel :

Les 10 premières séances se font à domicile puis les 2 dernières en collectif dans une salle ou un espace extérieur avec commodités à proximité et chaises, l’ensemble mis à disposition par le partenaire.

Atelier sport santé ludique: adapté et convivial pour retrouver l'envie de bouger, la confiance en ses capacités grâce à un accompagnement sur mesure.

Cycle de 12 séances : 10 séance d'1h à domicile  en individuel ou en binômes (couple ou amis.ies) suivis de 2 séances en collectif d'1H30 en salle ou gymnase.

nb de places: 8 

Prix : 0

Sur réservation.

Lieu accessible : contactez l'organisateur pour connaître les modalités d'accessibilité.